Depuis des siècles, le yoga est une forme populaire d’exercice et de méditation en Inde. On pense que ses origines remontent à 3000 avant Jésus-Christ, mais ce n’est qu’au XIXe siècle qu’il a commencé à gagner en popularité en Occident. Dans ce billet de blog, nous allons nous pencher sur l’histoire du yoga et explorer comment ses pratiques ont évolué au fil du temps

Les débuts du yoga

Les premières preuves écrites du yoga remontent à la civilisation de la vallée de l’Indus (3000 avant J.-C.), où des sceaux représentant des personnages dans des postures de yoga ont été découverts. Malheureusement, la plupart des preuves écrites de cette époque ont été perdues à cause de catastrophes naturelles comme les inondations et les tremblements de terre. La plupart des praticiens modernes pensent que le yoga est né d’une tradition orale avant d’être consigné dans des textes anciens tels que le Rigveda et les Upanishads

Le yoga devient populaire en Inde

Dans l’Inde ancienne, le yoga était pratiqué aussi bien par les hommes que par les femmes. Toutefois, ce n’est qu’au 11e siècle qu’il a vraiment commencé à devenir populaire dans l’ensemble de la société indienne. Au cours de cette période, de nombreux professeurs hindous ont écrit des traités sur divers aspects du yoga, notamment ses postures physiques (asanas) et ses pratiques spirituelles (comme la méditation). Ces textes ont contribué à faire connaître le yoga dans toute l’Inde, ce qui lui a permis de devenir une composante majeure de nombreuses sectes religieuses hindoues

Le yoga s’internationalise

À la fin du XIXe siècle, les enseignements du yoga ont fait leur chemin vers l’Europe et l’Amérique du Nord grâce à Swami Vivekananda qui les a présentés au Parlement des religions du monde à Chicago en 1893. Au milieu du 20e siècle, les Occidentaux ont commencé à incorporer des éléments de la philosophie orientale dans leur propre pratique, ce qui a donné naissance à ce que nous appelons le “yoga” moderne. Aujourd’hui, des millions de personnes dans le monde pratiquent une forme de yoga pour ses bienfaits physiques et ses qualités spirituelles.

Le yoga existe depuis des siècles et a connu de nombreuses transformations depuis sa création. Depuis ses débuts dans l’Inde ancienne jusqu’à son acceptation mondiale aujourd’hui, il ne fait aucun doute que cette pratique a résisté à l’épreuve du temps et restera une forme populaire d’exercice et de méditation pour les années à venir. Que vous souhaitiez en savoir plus sur le yoga ou que vous ayez simplement envie de faire de l’exercice tout en profitant de certains avantages spirituels, essayez-le ! Vous ne le regretterez pas !

N’hésitez pas à écouter Laura Arley pour ses lumières sur le yoga !